Archive for enero 2010

Detrás de las nubes siempre brilla el sol

colores de meditación
Hoy hay nubes pero sé que detrás está el sol que brillará y me iluminará como siempre. Y si tarda un poquito más de lo previsto en salir y darme calor, disfrutaré mientras tanto con los colores de las nubes, apreciaré su movimiento y cambios de forma.

31 enero, 2010
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Hoy me has sonreído

sensación de paz
Esta tarde me ha ocurrido algo maravilloso, increiblemente extraño pero que me ha dejado un bellísimo sentimiento de paz.
Caminaba por una de las calles principales de la ciudad donde las aceras son amplias y están siempre llenas de gente. Como suele ser habitual desde hace ya algún tiempo, yo iba con mis cascos escuchando música sin pensar en nada en concreto, relajado y en dirección al laboratorio donde encargué una copia impresa de una foto que hice hace ya algunos años. De repente me siento observado por alguien de entre todas las personas que caminaban en sentido contrario al mío. Se trataba de un anciano que, sin dejar de andar, me miraba fijamente. Me sorprendió su mirada. Sin tener un gran parecido con mi abuelo (fallecido hace unos meses), la mirada era exactamente la suya: tímida, de párpados caidos y ojos cansados. A pesar de estar muy cerca de mi casa, nunca antes había visto a aquella persona. Un instante después de mi impresión por ese parecido, el anciano me sonrió. Una sonrisa limpia, amable, sincera... familiar. Le devolví la sonrisa aunque estaba un tanto aturdido por lo que en apenas cinco segundos acababa de suceder. No se detuvo y siguió caminando lentamente. No supe reaccionar. Me llené de una paz maravillosa.

¿Por qué me observaba aquel señor? ¿Por qué su mirada era tan parecida a la de mi abuelo? Y, sobre todo, ¿por qué me sonrió?

26 enero, 2010
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Tu destino

destino

Tú eres lo que es el profundo deseo que te impulsa.
Tal como es tu deseo es tu voluntad.
Tal como es tu voluntad son tus actos.
Ta como son tus actos es tu destino

Brihadaranyaka Upanishad

20 enero, 2010
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A vueltas con el 13

meditación

Ya me pasó una vez y no sé si es superstición, obsesión, casualidad o, como se suele decir por aquí, que simplemente estoy como una baifa.

Llevo una semana en la que la mayoría de las veces en las que miro un reloj, la hora siempre es y 13 minutos. Ya puede ser por la mañana o por la noche, en casa, en el coche o en la oficina, el caso es que juraría que el 70% de las veces que consulto la hora, están los dichosos 13 minutos.

Mañana intentaré comprar lotería que acabe en 13.


Mientras tanto, publico una foto más de la prolífica serie Momentos de meditación.

17 enero, 2010
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Retratos esencia

esencia
Por fin he podido empezar a preparar una serie de retratos que llevaba tiempo rondando en la cabeza. Se trata de unos retratos muy personales, directos, muy claros y sencillos. Con ellos pretendo un acercamiento total a la persona retratada. Las miradas, los gestos y detalles que nos definen. El nombre de Esencia simplemente quiere reflejar ese ánimo de descubrir a la persona.

Los primeros que he realizado son:
Esencia Araceli (bn)
Esencia Araceli (col)
Esencia Lyuba

13 enero, 2010
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La meditación y el tiempo

meditación y tiempo

En la meditación el tiempo no significa nada

06 enero, 2010
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Sabios consejos

playa de las canteras
Hoy he leido unos sabios y maravillosos consejos del Dr. Dráuzio Varella publicados en Vida7, que reproduzco en su totalidad (y adorno con una foto reciente de mi querida playa de Las Canteras):

Si no te quieres enfermar...
Habla de tus sentimientos.


Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.

Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...

El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia!

Si no te quieres enfermar...
Toma decisiones.


La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.

La historia humana es hecha de decisiones.

Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros.

Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no te quieres enfermar...
Busca soluciones.


Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas.

Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.

Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.

Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no te quieres enfermar...
No vivas de apariencias.


Quien esconde la realidad: finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso...

Es una estatua de bronce con pies de barro.

Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.

Si no te quieres enfermar...
Acéptate.


El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.

Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.

Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, destructivos.

Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no te quieres enfermar...
Confía.


Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.

Sin confianza, no hay relaciones humanas.

La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

Si no te quieres enfermar...
No vivas siempre triste.


El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida.

La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.

“El buen humor nos salva de las manos del doctor”.

La alegría es salud y terapia.

Sé feliz, sonríe, ama y disfruta de la naturaleza, del sol, de la lluvia, del viento, de la luz de las estrellas y de la luna; en una palabra, vive...

03 enero, 2010
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