Por dónde empezar

Después de cinco años publicando en este blog, me encuentro en un momento extraño. Tengo muchísimas fotos que mostrar y todavía más que contar pero no sé cómo ni por donde empezar. Estoy verbalmente atascado.
Mientras tanto, publico una foto de mis meditaciones en la playa y un enlace a uno de los temas que más me gusta escuchar en esos momentos maravillosos (Deva Premal - Om namo bhagavate).

Hasta siempre abuelo

Ahora no me veo con ánimo y fuerzas para escribirte todo lo que me pasa por la cabeza. Te escribiré pronto.

Borrando mi miedo

En ocasiones vuelves a aparecer pero tengo infinitas olas para borrarte una y otra vez.

Los errores del pasado

"No hay errores en la vida, sólo lecciones"

Esta frase la leí ayer en el maravilloso libro "El monje que vendió su Ferrari". Me parece fascinante la gran cantidad de lecturas positivas que entiendo en esta frase, y estoy seguro que aún se pueden sacar muchas más.

Cuando decimos muchas veces que preferimos olvidar el pasado, suele suceder que algo malo nos ocurrió y queremos olvidar. Pero podemos transformar ese mal recuerdo en una oportunidad para evitar pasar por algo parecido.
También quiero destacar que no hay nada más hermoso que el aprendizaje. Y esto no es otra cosa que equivocación-corrección. Nuestros errores nos van puliendo, moldean nuestra personalidad o nuestro carácter.
Llevado al terreno de la fotografía, del que por cierto hace tiempo que no hablo, los errores son tan de agradecer que se terminan convirtiendo muchas veces en aciertos. En esta fotografía, olvidé pasar el carrete y saqué dos imágenes en un mismo fotograma. Cometí un error pero aprendí una "lección" en cuanto que una doble exposición puede ser también hermosa.

En memoria del Tito

Estoy convencido de que tu luz y energía seguirán siempre vivas en los que te conocimos.

Un paso adelante

"No me desanimo porque cada intento fallido es un paso adelante" (T. Edison)

Felicidad interior

Un tal Henry Van Dyke dijo que "La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos". La mejor prueba de esto es la diferente actitud que tomamos todos ante un mismo suceso o problema. Unos nos derrumbamos o nos desanimamos cuando otros lo superan sin más inquietud o incluso sacan el aspecto positivo a esa contrariedad.

Últimamente leo mucho sobre la fuerza de nuestros pensamientos y la importancia que tiene una actitud mental positiva. Pero ¡qué complicado es!. No es nada fácil. Es mucho más sencillo sacar la parte positiva del problema ajeno que del propio. Es más fácil restar importancia y añadir optimismo al desánimo del otro que al nuestro. ¿Cuántas veces no ocurre que los problemas de los demás nos parecen muy simples y superables, y en cambio los nuestros se nos hacen montañas? Quizás por esa visión externa objetiva necesitemos comunicarnos, abrir nuestra mente y soltar los pensamientos para que otros nos analicen. Es una pena recurrir, como yo mismo reconozco haber hecho, a un psicólogo únicamente para que nos escuche; como si no fuésemos capaces de abrirnos a los que tenemos alrededor. Quizás resulte una locura por aquello de la privacidad pero voy a usar este blog como "psicólogo online". Este blog me va a escuchar "gratis" y me va a ayudar a comunicar, aprender y mejorar. La pérdida de intimidad no me preocupa ya que no daré mi carnet de identidad; escribiré mis pensamientos, mis miedos, alegrías e ilusiones que al fin y al cabo son más íntimos y personales que un DNI.

Hace unos días volví a ver la película "Zorba el griego" donde el protagonista era un ejemplo claro de actitud mental positiva. En una escena, sacude a su compañero contrariado y temeroso de sus miedos para gritarle "La vida es un problema. La muerte no lo es. Estar vivo es desatarse el cinturón y mirar de frente a los problemas." Emilio aplícate el cuento.

Un detalle: Ya empiezo a publicar fotos en color :)

Pensamos demasiado

Hoy he leído que tenemos diariamente entre 40.000 y 60.000 pensamientos. Eso demuestra que nuestra mente es una lavadora que centrifuga constantemente.
Lo malo del asunto es que evidentemente no todos los pensamientos son buenos, optimistas, positivos y alegres. A poco que una cuarta parte fuesen negativos, eso significaría más de 15 o 20.000 pensamientos dañinos al día.
Hoy he hecho un ejercicio curioso. Soy de los que saltan de un pensamiento a otro con bastante facilidad y lo mismo empiezo pensando en el desayuno de mañana que en un minuto habré pasado por cómo pagaré la factura del coche, dónde haré las próximas fotos o repaso la lista de la compra del día siguiente. El ejercicio, sencillo y tonto pero efectivo, consistió en escoger un pensamiento alegre de algo sucedido esta misma semana; algo que me hizo reír bastante en su momento. Una vez tenemos ese suceso elegido, lo dejamos aparcado a un lado de la memoria, muy cerquita. Tan pronto me viene un pensamiento negativo, lo cambio rápidamente al suceso que me hizo reír y me esmero en los detalles de lo que tanta risa me hizo. El pensamiento negativo desaparece, huye. Si vuelve a aparecer el mismo o cualquier otro, meto de nuevo el positivo.
Parece una tontería, una simpleza pero funciona. Eso sí, el pensamiento positivo hay que cambiarlo cada cierto tiempo porque llega un momento que ya no hace tanta gracia como al principio.
¡¡¡ Hay que dar caña y guerra a los pensamientos negativos, son débiles y cobardes!!!

La meditación y el tiempo

He necesitado 37 años para saber que mi mejor amigo debo ser yo mismo. Al mismo tiempo, he descubierto que no hay peor enemigo que el miedo y la falta de autoestima. ¿He tardado mucho en darme cuenta? No creo, lo importante es descubrirlo da igual cuándo.
La fuerza del optimismo y del pensamiento positivo es increíble. Soy lo que pienso, ahora sólo necesito pensamientos sanos. La meditación me está ayudando muchísimo.

Me resulta imposible encontrar una imagen mínimamente bella para acompañar el tema musical "May it be" en la versión de Mary McDowell. Cierra los ojos mientras escuchas esta canción e imagina estar de pie en la orilla de una playa desierta con una ligera brisa y abriendo los brazos al horizonte.

Fluir

Un libro que recomiendo leer es "Fluir" de Mihaly Csikszentmihalyi. Necesitamos que nos abran los ojos porque miramos pero no vemos; oímos pero no escuchamos...

Unas citas de este magnífico libro:

"Tan pronto cubrimos nuestras necesidades básicas, tener solamente la comida suficiente y un refugio confortable no satisface a las personas. Se sienten nuevas necesidades. Mientras nuestra comodidad sigue incrementándose, el sentimiento de bienestar que esperábamos conseguir con ello sigue retrocediendo en la distancia."
"Pero si una persona se toma un momento para reflexionar, el desencanto vuelve: tras cada éxito se ve con mayor claridad que el dinero, el poder, la posición social y las posesiones, por sí mismas, no añaden ni un ápice a la calidad de vida."
"La frustración está profundamente entretejida en la tela de la vida. Y cuando nuestras necesidades son temporalmente cubiertas, inmediatamente empezamos a desear más."

Pensamiento y emoción

"Cuando seas capaz de unir pensamiento y emoción, le dirás a la montaña que se mueva y se moverá"

Un mundo de hombres niños

Esta foto me recuerda una de mis canciones favoritas de Demis Roussos "Un mundo de hombres niños". Lo curioso es que en la letra no se nombra ventana alguna.